برچسب: ابتلا به افسردگی
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۱۱۴۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
قهوه سطح آدرنالین را جریان خون بالا می برد، امری که به تجزیه ی چربی ها سرعت می بخشد. به همین دلیل است که از کافئین در مکمل های کاهش وزن استفاده می شود.
کد خبر: ۱۱۳۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یک روانشناس با بیان اینکه مقداری افت خلق در پاییز و زمستان کاملا طبیعی است، گفت: افسردگی فصلی معمولا در خانم‌ها بیشتر از آقایان اتفاق می‌افتد، به طوری که ۷۵ درصد جمعیتی که درگیر این بیماری می‌شوند بانوان هستند.
کد خبر: ۱۱۳۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
افسردگی یک اختلال خلقی است که شامل چهار دسته نشانه‌های هیجانی، شناختی، جسمانی و انگیزشی می‌شود .
کد خبر: ۱۱۲۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
رژیم غذایی مناسب برای کنترل افسردگی شامل غذاهای سالم مانند میوه‌ها، غلات و سبزیجات است. سعی کنید میوه‌ها و سبزیجات بیشتری بخورید. غلات کامل، دانه‌ها و آجیل‌ها، همراه با برخی پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی و ماست جزو بهترین مواردی هستند که هم برای سلامت جسم و هم سلامت روان مفید هستنند.
کد خبر: ۱۱۲۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
تغذیه با شیر مادر نه تنها بر سلامت جسمی نوزاد موثر است، بلکه موجب ارتباط روانی بهتر و تکامل عصبی نوزاد می‌شود و پیامد‌های فرهنگی و اجتماعی مهمی در بزرگسالی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۱۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
متخصص علوم تغذیه گفت: افسردگی که اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز نامیده می‌شود، یک اختلال خلقی شایع، اما جدی است که سبب ایجاد علائم شدیدی می‌شود و بر احساسات، تفکر و انجام فعالیت‌های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار کردن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
افسردگی، اختلالی است که بر احساسات، تفکر و انجام فعالیت‌های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار کردن تأثیر می‌گذارد و نیاز است برنامه غذایی مناسبی برای بهبود آن بکار گرفت.
کد خبر: ۱۰۹۴۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
از علائم پنهان این بیماری می‌توان به پرخاشگری، لجبازی، افت تحصیلی، بی‌قراری، اضطراب جدایی و حتی گاهی فرار از مدرسه اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
گرچه دست زدن به خاک شاید برای خیلی‌ها خوشایند نباشد اما باید بدانید با وجود کثیف شدن دست یا لباس‌هایتان اعصابی راحت‌تر و دلی شاد‌تر خواهید داشت.
کد خبر: ۱۰۸۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
چربی اضافی بدن خبر بدی برای سلامتی ماست. اما طبق مطالعات جدید باید بیشتر به محل انباشت چربی دقت کنید.
کد خبر: ۱۰۷۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
یک مطالعه جدید نشان داده است که پایبندی به اصول اخلاقی می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۶۳۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
همه‌ی ما گاهی در واکنش به ناکامی ها و درصورت برآورده نشدن انتظاراتمان افسرده می‌شویم. اما معمولا این واکنش کوتاه‌مدت است.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف آنتی‌بیوتیک می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
غذاهای چرب نه تنها می‌تواند باعث چاقی و افزایش سایز دور کمر شود، بلکه روی مغز نیز تاثیرگذار است و می‌تواند باعث افزایش ابتلا به زوال مغز شود.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
محققان در بررسی‌های خود دریافتند، افرادی که تنها زندگی می‌کنند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل هستند.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
کد خبر: ۱۰۴۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اختلال افسردگی با تاثیرگذاری مستقیم بر سلول‌های خونی بدن انسان در نهایت سیستم ایمنی او را تحت تاثیر قرار داده و تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
تحقیقات نشان داده است که شکر سطح هورمون BDNF که مانع از افسردگی می‌شود را کاهش می‌دهد و به همین روش نه‌تنها به پیدایش افسردگی کمک می‌کند
کد خبر: ۱۰۴۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵